2010年1月25日 星期一

食物組合減肥餐單 ★一星期減三磅

張貼者： luby 於 晚上9:38

第1日
早餐：鮮榨果汁1杯、新鮮生果任食
午餐：雜菜沙律、澱粉質食物任食
晚餐：蔬菜、肉類任食



★減肥守則
1. 不可以吃得太飽，只可以是八成飽。
2. 澱粉質的食物不可以與肉類的食物一起食。




出處：http://xn--y5wm90b2zr.net/diet19.htm

 

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